怀孕期间吃什么水果对宝宝好？

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我怀孕有一个多月了吧。也没有什么经验。胎教什么的也都不懂，听人说怀孕时母亲的饮食会影响孩子发育和智力，不知道平时应该吃些什么食物好呢？

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王飞住院医师

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你好，在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃等中性水果。不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果

陈雨住院医师

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你好，其实对于孕妇来说最好的水果就是苹果，苹果相对其它水果来说要安全的多，另外要多吃应季水果，樱桃，葡萄，西柚，秋梨，榴链，杨桃等都是很好的。

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孕妇应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖控制平稳后再吃水果。另外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。