怀孕期间吃什么水果对宝宝皮肤好？

Question

怀孕3个多月了，家里很疼爱和关心，给我提供了很多营养，我现在感觉身体很棒，精神也很好。但是我跟老公皮肤都比较黑，而且毛孔偏粗大的那种，担心小宝宝会遗传我们的问题。

Answer 1

孕妇应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖控制平稳后再吃水果。另外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。

Answer 2

你好,怀孕期间水果方面需多样化为好,没有限制哪一种水果是最好的.注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋,牛奶,鱼,禽,肉类等,同时多吃蔬菜和水果.怀孕后需定期做好产检工作,祝好孕.

Answer 3

你好,你可以买一本书,关于怀孕的,里面会提到很多注意事项的,对宝宝的皮肤好,那肯定要多吃水果,各种各样的都可以,多吃核桃,小孩的头发会长得好,多喝牛奶.饮食要清淡.

Answer 4

在怀孕的期间孕妇可以吃一些含水量比较多的，苹果，梨子，桃子，这些对孩子的皮肤都很好，但是不要总吃这几种，什么水果都要吃一些保持多样化，不然宝宝身体会缺东西的。

Answer 5

多吃当季的水果好一些了，苹果每天都吃一个，还有橙都好了地，不要什么好就一下吃得多了，每天吃一定的量就好了，草莓、猕猴桃和石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。

Answer 6

你好，孕妇每日食用100克苹果、梨、西瓜、西红柿之类水果就可以了，最多每天不要超过半公斤。水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多，却是维持生命必不可缺的。