严重缺乏自信该怎么办？

Question

长期以来，脸上一直长痘痘，对于自己的外表是极其的不自信，也由于这样的原因，让自己对生活，甚至工作都一直抱着怀疑的态度。 对于工作，总觉得自己干这个不行，那个不行， 生活中面对自己喜欢的东西也很难做出选择。而且在面对生人的时候，也不敢说话，不敢去表现自己。这样的我让自己一直很讨厌，也很苦恼，可却一直都不知道该怎么样去做？怎样去摆脱这样的情况？:

Answer 1

病情分析：您好，这样的情况长痘的现象是可以治疗的，再一个不要太在意自己的外表了，自信是必须要有的。
指导意见：多锻炼一下吧，保持乐观的心态，多与人接触交流吧，可以外用点维A乳膏治疗的，刺激的食物不要吃了。