头痛头晕而且睡眠还不好怎么能够调理下

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问题描述

我头疼头晕好几年了，睡眠质量也很差劲，刚起床症状轻些，半个小时后就又有点重了，去了好多医院一直没效果，刚开始医生说是神经衰弱，但是开的药一直没效果，后来中药调料了一个多月也没任何效果

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陈雨住院医师

复禾健康科普平台

您好，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

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