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我21岁(男)身高164、请问我还能再长高吗?
提问时间:2012-06-05 02:57
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问题描述
我21岁(男)身高164、请问我还能再长高吗?
医生回答专区
于一冰
住院医师
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一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
回答于2012-06-05 03:07
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