孕妇多吃哪些水果好？哪些不能吃

Question

孕妇多吃哪些水果好？哪些不能吃

Answer 1

指导意见：对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，

Answer 2

指导意见：要多吃新鲜蔬菜和水果，比如说红色的番茄、樱桃、草莓，黄色以及橙黄色的玉米、胡萝卜，绿叶蔬菜和蓝紫色的蓝莓、葡萄、茄子，黑色的木耳、黑芝麻、海带、紫菜等等，每天要吃5种颜色以上的蔬菜水果。