做什么运动能快速瘦腰

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做什么运动能快速瘦腰

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陈雨住院医师

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病情分析：快速瘦腰的运动方法？
指导意见：您好，推荐您做一种古老的运动，呼啦圈，很累，但是效果不错，不过运动减肥重在坚持，快速有效不反弹的方法几乎没有。祝您身体健康

于一冰

于一冰住院医师

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指导意见：您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.

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