来月经的时候腰酸肚子痛该怎么才能彻底解决

Question

好象是从去上开始就有了痛经的这个毛病，每次来例假的时候真的是让人生不如死，不管保持什么样的姿势，肚子还是一样的痛，去医院看过，也治疗过，效果都不明显，有时候太疼了只能吃止疼药来解决。

Answer 1

您好，痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。