月经期间什么可以吃什么不可以吃

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月经期间什么可以吃什么不可以吃

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于一冰住院医师

复禾健康科普平台

指导意见：你好朋友月经期间,由于抵抗力下降,情绪也易波动,有时可能会出现食欲差,腰酸,疲劳等症状.因为月经的失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分??血浆蛋白,钾,铁,钙,镁等大量丢失.因此,在月经干净后1~5日内,应多补充蛋白质,矿物质及补血的食品

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