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我是气虚体质,该怎么样减肥

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我从生完孩子就胖到一百六十斤,没生孩子之前是一百斤,生完孩子三年瘦了点,现在还是一百二,我还能恢复到以前吗?

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李元子
李元子 住院医师
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气虚体质减肥一是可以采用针灸减肥；二是适当多运动；三是看看中医，服用中药来减肥；四是多食减肥的食物为主如：冬瓜、苦瓜、草莓、山楂、苹果、荷叶粥、香蕉、红豆、鸡蛋、魔芋、洋葱、萝卜、海带、芹菜等

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在中医看来多是脾虚肝郁的原因，出现胃痛也是肝气不舒，脾失健运造成的，治宜健脾益气，疏肝和胃。可吃人参常规药物和柴胡舒肝散，除此之外，患者在治疗功能性胃肠病期间，除了要服药治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是十分重要，患者一定要饮食清淡，同时要保持愉快乐观的心态，以免对功能性胃肠病的恢复造成了不必要的影响。

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