复禾问答 减肥
看病助手
首页 症状 疾病 问答 医院 医生 挂号
资讯
资讯 育儿 减肥 美容 整形 心理 中医 体检 保健

做什么运动能减少肚子上的脂肪

| 2人回复

问题描述

肚子上的脂肪怎么减啊做什么运动啊

医生回答专区

李元子
李元子 住院医师
复禾健康科普平台
立即预约
病情分析：肚子上的脂肪是由于经常躺或坐
指导意见：每天在运动之前吃些左旋肉碱，然后在做些像仰卧起坐之类的运动，坚持，会起到作用的
谭宇阳
谭宇阳 住院医师
复禾健康科普平台
立即预约
病情分析：您好，很高兴为您解答，对于减掉肚子上的脂肪，建议您还是通过运动和控制饮食的方法进行减肥
指导意见：建议您在以后的生活中每天坚持做做仰卧起坐，摇摇呼啦圈等等，适当的控制饮食，多吃一些纤维素高的食物，尽量不要吃油腻的食物

医生推荐

相似问题

推荐 做什么运动能减少肚子上的脂肪

可以做仰卧起坐、局部按摩、跑步等都可以，主要是坚持，运动短时间不会明显出现效果，只有时间长了才会慢慢改变。建议：除了必要的运动，加强腹部脂肪消耗，可以用刮痧的办法减腹部脂肪，每天晚上穿T恤由上到下，适度刮半小时，效果会很明显的。

科普推荐
疾病知识 健康养生

治疗肿瘤药物有哪些

治疗肿瘤药物有哪些
什么是拔毛癖

什么是拔毛癖
口水味道很臭是为什么

口水味道很臭是为什么
左旋肉碱效果好吗

左旋肉碱效果好吗
心神不安是怎么回事

心神不安是怎么回事
查看更多科普
脸上长痘痘的原因

脸上长痘痘的原因
舌苔黄厚是肾阳虚吗

舌苔黄厚是肾阳虚吗
治疗女性黄褐斑的最好方法

治疗女性黄褐斑的最好方法
职场中最讨厌的人

职场中最讨厌的人
中医治肾结石名方

中医治肾结石名方
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

脑瘫 白喉 宫颈息肉 槭糖尿病 放射性皮炎 过敏性皮炎 痉挛性斜颈 化脓性眼内炎 颈椎骨质增生 继发性三叉神经痛

医药资讯 更多