做什么运动能减少肚子上的脂肪

Question

做什么运动能减少肚子上的脂肪

Answer 1

你好，建议练习仰卧起坐和摇呼啦圈，用手每天早晚做按摩，尽量做一些腹部运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。