孕妇午夜加餐马上睡觉好不好

Question

请医生详细告诉我谢谢你们

Answer 1

你好，最好不要在午夜加餐后立即睡觉，这样可以加重胃肠道的负担，不利于食物的消化吸收。另外在晚餐后也不要立即休息，需要在晚餐后适当活动活动，以免加重胃肠道负担，影响食物的消化吸收。在饭后需要坐15–20分钟之后再进行运动。