怀孕前几个月应该多吃什么哪些食物最好

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问题描述

总是吃不下饭，不知道要吃什么

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于一冰住院医师

复禾健康科普平台

您好，这个怀孕后主要是不能吃性寒的食物，和活血的食物，性寒的食物，如柿子，螃蟹，甲鱼，西瓜，海鲜，绝大部分海产品。活血的食物，主要有黑木耳，山楂，薏米，当归之类的。饮食上要多吃一些补气血的食物，如鸡汤，红枣，猪血，鸭血等。注意休息，不要劳累过度。孕吐反应特别厉害和你体质有很大关系。建议你可以口服维生素B6和维生素C来缓解孕吐的

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