卵巢的作用是什么，如何保养

Question

我本身长的比实际年龄要看着大几岁，而且皮肤很松弛，肤色也不是太好，比较苍白，无意间看报纸上说卵巢对女人很重要，如果卵巢不好女人是很容易老的，我第一次听说卵巢要保养，一点也不懂。

Answer 1

您好，卵巢保养的作用在于因雌激素使皮肤表皮增厚，反抗力增强，从而使皮肤有弹性、有光泽。雌激素同时也作用于全身各个系统，如大脑，维持人的精力旺盛。要想达到卵巢保养的作用，平时，注意服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪，多吃豆制品、牛奶、果蔬，注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充，加上适当的体育锻炼，维持良好的心态，才是维持青春的要害。