胃痛，拉肚子，饮食上该注意什么？

Question

我一直以来都有胃痛的毛病很多年了，一直没有太在意，平时一般还是注意不吃太饱也不会让自已太饿，这两天也不知是什么原因，胃疼，还有些拉肚子，一天拉四五回了，不知是不是吃错什么东西了。

Answer 1

你好，日常生活中还应学会自我调节，饮食上要特别注意，不要总是吃些生冷的食物，而且刺激性强的食物也要避免。寻找生活的情趣，闲暇之余听听音乐，同知心朋友谈谈心、栽栽花草树木、到大自然中散散步、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培养业余爱好等等。自我排遣来自工作、学习、生活及社会等方方面面所造成的心理上的压力，以乐观、积极向上的心态对待压力和疾病，不断加强自身的修养等等。祝健康

Answer 2

你好，日常生活中还应学会自我调节，寻找生活的情趣，闲暇之余听听音乐，同知心朋友谈谈心、栽栽花草树木、到大自然中散散步、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培养业余爱好等等。自我排遣来自工作、学习、生活及社会等方方面面所造成的心理上的压力，以乐观、积极向上的心态对待压力和疾病，不断加强自身的修养等等

Answer 3

你好，日常生活中还应学会自我调节，寻找生活的情趣，闲暇之余听听音乐，同知心朋友谈谈心、栽栽花草树木、到大自然中散散步、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培养业余爱好等等。自我排遣来自工作、学习、生活及社会等方方面面所造成的心理上的压力，以乐观、积极向上的心态对待压力和疾病，不断加强自身的修养等等。祝健康

Answer 4

你好，日常生活中还应学会自我调节，寻找生活的情趣，闲暇之余听听音乐，同知心朋友谈谈心、栽栽花草树木、到大自然中散散步、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培养业余爱好等等。自我排遣来自工作、学习、生活及社会等方方面面所造成的心理上的压力，以乐观、积极向上的心态对待压力和疾病，不断加强自身的修养等等。祝健康

Answer 5

指导意见：你好，建议你不要吃冷的或者辛辣的东西