不建议吃黄芪的人群主要有阴虚火旺者、湿热内盛者、孕妇、感冒发热者、高血压未控制者、过敏体质者。黄芪性温补气，可能加重上述人群的不适症状。
1、阴虚火旺者阴虚火旺者体内阴液不足，常表现为口干舌燥、潮热盗汗。黄芪性温，可能加重阴虚症状。这类人群更适合滋阴降火的药材，如麦冬、生地。日常可食用银耳、百合等滋阴食物，避免辛辣燥热之物。
2、湿热内盛者湿热内盛者舌苔黄腻，易生痤疮或出现小便黄赤。黄芪补气固表可能阻碍湿邪排出。调理应以清热利湿为主，可选用赤小豆、薏苡仁等食材。严重湿热者可遵医嘱服用二妙丸等中成药。
3、孕妇孕妇体质特殊，黄芪可能影响胎气稳定。妊娠早期尤其需要谨慎，可能增加流产风险。孕期进补应咨询中医师，可选择性质平和的食材如山药、红枣进行调理。
4、感冒发热者外感病邪引起的感冒发热期间服用黄芪，可能闭门留寇，延长病程。此时应优先解表散邪，待表证解除后再考虑补益。风寒感冒可饮用姜汤，风热感冒适宜菊花茶等清凉饮品。
5、高血压未控制者黄芪升阳举陷的作用可能引起血压波动。正在服用降压药的患者需监测血压变化。高血压人群进补前应评估血管状态，可优先选择具有平肝潜阳功效的药材如钩藤、天麻。
6、过敏体质者部分人对黄芪所含成分过敏，可能出现皮疹、呼吸困难等反应。首次使用应小剂量试用，过敏史者须谨慎。过敏发作时可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物缓解症状。
黄芪作为传统补气药材，使用前需辨证施治。特殊人群应咨询中医师，避免自行用药。日常可观察服用后是否出现上火、腹胀等不良反应，必要时调整用量或停用。合理搭配饮食作息，气虚者可选择性质温和的太子参、白术等替代药材循序渐进调理。
胃酸过多者、胃溃疡患者、糖尿病患者、孕妇、低血糖人群及过敏体质者不宜吃乌梅。乌梅含有较多有机酸和糖分，可能加重原有疾病或引发不适。
1、胃酸过多者乌梅中的柠檬酸和苹果酸会刺激胃酸分泌，加重反酸、烧心等症状。长期过量食用可能诱发胃炎或加重胃食管反流病。此类人群可选择低酸水果如香蕉替代。
2、胃溃疡患者乌梅的酸性成分会直接刺激溃疡面，导致疼痛加剧甚至出血。合并幽门螺杆菌感染的患者更应避免。急性发作期需严格禁食，缓解期也建议选择南瓜、山药等保护胃黏膜的食物。
3、糖尿病患者蜜饯类乌梅含糖量可达百分之六十以上，易引起血糖波动。即便是天然乌梅干，其升糖指数也超过新鲜水果。建议用黄瓜、西红柿等低糖蔬果作为加餐选择。
4、孕妇乌梅可能刺激子宫平滑肌收缩，孕早期过量食用存在流产风险。其酸性物质还会加重妊娠期胃部不适。孕妇补铁可选择动物肝脏，补充维生素C可食用猕猴桃。
5、低血糖人群乌梅的降血糖作用可能诱发心悸、冷汗等低血糖反应。合并自主神经病变的糖尿病患者尤其需警惕。出现头晕症状时应立即进食糖果或葡萄糖片。
6、过敏体质者乌梅可能引发口腔过敏综合征，表现为唇舌麻木、咽喉瘙痒。对蔷薇科植物过敏的人群更易发生交叉过敏。初次食用应少量尝试，出现皮疹需及时服用抗组胺药物。
特殊人群饮食需格外谨慎，除避免食用乌梅外，胃病患者应规律进食少食多餐，糖尿病患者需监测餐后血糖，孕妇要保证蛋白质和叶酸摄入。出现严重不适时须立即就医，不可自行服用缓解症状的药物。日常饮食建议以新鲜食材为主，加工类食品需查看成分表，控制单次摄入量。
