体重不能控制最近体重一直涨，从93公斤到

提问时间：2012-11-07 06:18 | 1人回复

最近体重一直涨，从93公斤到现在101公斤就4个月

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张笑住院医师

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您好，您的情况是有体重增长较快的情况，那么应该适当的控制体重，但是不建议您药物减肥，可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替，您近期有什么特别的饮食习惯吗？

回答于2012-11-07 06:21

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中医对于减肥来说是具有一定效果的，首先，对于一些像是湿气重，比较困乏的人来说，会导致出现肥胖的情况。适当的用一些中药调理，能够有效的缓解患者的湿气重等症状，起到一定程度减肥的作用，另外的话，像是中医的针灸按摩推拿，通过对人体的穴位刺激促进人体的血液循环，提高人体的新陈代谢，也能够起到一定减肥的作用。所以，中医对于减肥来说是比较合适的一种方法，但是如果要用中医减肥的话，一定要在专业的医师指导下进行这样的话才能够比较有效果，除此之外，再配合适当的饮食，调节和运动使得减肥更加有效。

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