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偶尔失眠一整晚要紧吗?
提问时间:2024-04-24 17:57
|
1人回复
偶尔失眠一整晚要紧吗?
医生回答专区
臧金萍
主任医师
临汾市人民医院
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因为压力过大精神紧张或者睡前喝浓茶,咖啡等引起的偶尔一次的失眠是不要紧的。但是长久的失眠是不可以的,经常失眠会引起机体抵抗力下降,精神紧张,焦虑,容易诱发多种疾病的发生,所以一定要保证一个充足的睡眠,保证良好的睡眠质量。
回答于2024-04-24 18:34
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