便秘和饮食有关系吗？

Question

我有时候好几天去次厕所大便一次。

Answer 1

您好，便秘考虑跟生活习惯或饮食情况有关，建议纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。如果便秘严重，可用开塞露塞肛或口服酚酞片等，但不能过于依赖药物治疗。