小孩补钙吃什么食物好呢

Question

我家孩子长牙比同龄的孩子就晚，现在才长了八颗牙，比同龄的孩子少好几颗，问了医生，医生让测微量元素，检查出孩子缺钙，给开了几盒钙，吃了一段时间，感觉效果不太明显。

Answer 1

您好，蛋类、尤其是蛋黄中钙含量高，其他像大豆类制品、硬果类食物（如花生仁、核桃仁），海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松，蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高，但难溶解于水，用骨头汤来喂婴儿，其实这样做并得不到多少钙质，适量加些醋，可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里，才有些补钙的作用。