应该怎么预防情感性心境障碍?

Question

不知道为什么我的脾气一点都不好，经常跟人两句话不到就吵起来，经常感觉焦虑，晚上根本睡不着觉，总是想一些事情，总是怕这个怕那个的，觉得自己不正常，很担心自己会得情感心境障碍。

Answer 1

你好，根据您的情况可以进行心理治疗：对于急性忧郁期有所缓解的病例，采用短程个别心理治疗，可有助于改进患者的应付技巧。夫妇治疗可有助于解决双方的矛盾冲突。长程心理治疗似乎并不合适，除非有明显的人格障碍。