怎么吃都吃不胖有时一天两次大便，人比较瘦

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问题描述

有时一天两次大便，人比较瘦，属于吃不胖类型的，82斤160cm，肤色较黄，轻微贫血，有痛经病史。请问医生是什么原因？该如何调养？

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陈雨住院医师

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你好，如果平时没有慢性疾病，饮食方面建议少吃多餐,不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入

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