经期饮食注意有不确定痛经情况，红糖水什么

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有不确定痛经情况，红糖水什么时候喝，怎么喝好呢？

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李元子住院医师

复禾健康科普平台

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你好，月经期间饮食上需要多加注意，注意是避免食用生冷的食物如冰冷饮料，冰棍等，此外寒性的水果如西瓜，香蕉等也不宜多吃，红糖水可以适当食用，在月经期间也是可以喝的，可以使用红糖冲调开水饮用。注意卫生，避免剧烈运动

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