怀孕二十三周,做什么运动对孕妇好？

Question

怀孕二十三周,做什么运动对孕妇好？

Answer 1

病情分析：你好，现在妊娠月份较大，建议可以适当的散散步就好，运动不宜剧烈
指导意见：可以在天气晴好的时候，出来散散步，晒晒太阳，有助于钙的吸收和利用。

Answer 2

病情分析：你好，你现在已经23周了，做一些简单的运动就可以了，不如散步，不宜做运动量较大的活动。也可以做一些简单的家务。
指导意见：吃饭最好少食多餐，因为这个时候子宫增大较明显，膈肌上抬，胃容量会有所减小，所以吃一点就饱了，再多一点就想吐，这也是正常现象。

Answer 3

病情分析：孕妇不能做剧烈运动，也不能久坐，久卧。
指导意见：建议可以多多的散步，至于节奏可以自己控制，以不劳累为准。