多吃那些食物可以预防口腔溃疡

Question

发现只要我每次吃了辣和上火的东西都会习惯出现口腔溃疡，虽然程度不是很严重的，可是也要三天左右的时间才可以好的，我听说一旦口腔溃疡是没办法根治的，只能在平时注意预防，有什么食物可以预防的？

Answer 1

你好，吃维生素B有效果，最有效的方法就是喝果汁。口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃水果和蔬菜、或是维生素B少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。