晚上睡不着觉，失眠怎么解决？要注意那些？

1人回复

问题描述

晚上睡不着觉，失眠怎么解决？要注意那些？

医生回答专区

王飞住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

病情分析：您好，看过您描述的情况，您现在出现失眠的情况，应该是由于近期生活工作压力较大，睡眠不足，熬夜等原因造成神经衰弱等
指导意见：建议您一定要注意身体的调理，平日里多吃一些鸡蛋，动物的脑组织等，晚睡前揉揉太阳穴等，每天早起跑跑步，可以服用安神补脑液等，放下心理压力，会有改善的

医生推荐

相似问题

推荐维生素b对头发有什么作用

维生素B对头发的作用主要有促进毛囊健康、减少脱发、改善发质、调节头皮油脂分泌。 1、促进毛囊健康 B族维生素参与细胞代谢，特别是生物素和叶酸能...

科普推荐
疾病知识 健康养生

产后复查挂什么科

产后复查挂什么科

醋酸泼尼松片的作用与功效

醋酸泼尼松片的作用与功效

灵芝价格多少钱一斤

灵芝价格多少钱一斤

月经迟迟不来是什么原因

月经迟迟不来是什么原因

胸膜炎症状及表现

胸膜炎症状及表现

查看更多科普

考前焦虑症的症状

考前焦虑症的症状

常规体检有必要做ct吗

常规体检有必要做ct吗

见血飞的功效与作用

自己怎么丰唇方法

自己怎么丰唇方法

抬头纹去除价格

抬头纹去除价格

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

骨髓炎胃结核肩袖损伤人格障碍肝功能异常罗阿丝虫病病毒性胃肠炎肠道菌群失调过敏性结肠炎结节性甲状腺肿