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晚上睡不着觉,失眠怎么解决?要注意那些?
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晚上睡不着觉,失眠怎么解决?要注意那些?
医生回答专区
王飞
住院医师
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病情分析:您好,看过您描述的情况,您现在出现失眠的情况,应该是由于近期生活工作压力较大,睡眠不足,熬夜等原因造成神经衰弱等
指导意见:建议您一定要注意身体的调理,平日里多吃一些鸡蛋,动物的脑组织等,晚睡前揉揉太阳穴等,每天早起跑跑步,可以服用安神补脑液等,放下心理压力,会有改善的
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