每天晚上走5公里能减肥吗

提问时间：2024-02-18 06:11 | 1人回复

每天晚上走5公里能减肥吗

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武恩翠主任技师

临汾市人民医院

可以的，活动是节食的一剂最好的良药，既锻练的身体，增加了体魄，又可以超越瘦身的目的。建议采取科学的体育锻炼与饮食生活习惯来烧掉肚子的脂肪，从而花掉肚子赘肉，只要能长期忍耐，3-5个月后还是会有效果的。也建议从以下两个方面来增强:1、食物方面:多吃低脂肪食物，可以通过饮食瘦肚子。2、同时建议采取运动减肥的方法，通过下面适当锻练的方法来瘦肚子

回答于2024-02-18 06:24

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