医生回答专区
病情分析：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。
指导意见：接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
您好！根据您描述的情况来看，可能是因为工作太累用眼疲劳引起的，建议您要多休息，注意劳逸结合，平时做做眼保健操，缓解眼睛疲劳，多吃水果蔬菜增加维生素C，祝早日康复！
病情分析：近视是跟眼球的调节有关，不是疾病，无法治疗，无法防止，只能是控制它加深的速度，就算今年检查出是假性近视，就是等于你离真性近视不远了，要做的只是不让它来得那么快
指导意见：你好。得了近视最好还是配戴眼镜。因为不戴眼镜的话，看书时会感觉到更吃力，眼睛更容易疲劳，视力会下降得更快。同时，眼镜是矫正曲光度和眼球的，不戴眼镜的话眼球变形会更严重。
病情分析：1.保持良好的用眼姿势。不要托腮帮或躺着看书看电视，不要长时间歪头视物（如果握笔不当，阻碍了视线，容易歪头）； 2.保持适当的用眼距离。看书写字应该保持一尺左右的距离。 3.不要长时间用眼，学生在课间一定要走出教室看远，伏案工作者在工作半小时以后要望远休息。 4.保证充分的睡眠。每天需要的睡眠时间因人而异，但一般应在8小时以上。
指导意见：
