高血脂吃什么？高血脂吃什么？。高血脂检查

提问时间：2012-10-12 22:01 | 1人回复

高血脂吃什么？。高血脂检查、肝油三脂4.69

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谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

您好，请问您低密度脂蛋白的指标是多少？高不高？您甘油三酯4.69是偏高了一点，不过还不是很高。所以不需要吃降脂药治疗，只要在生活饮食上注意就可以了。注意点有：1、少吃动物油，动物内脏。家里炒菜最好用植物油，不能用猪油之类的动物油，植物油里面茶油效果最好。（不过就算用茶油炒菜，也要尽可能的清淡饮食）2、多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉的荤菜。3、适当参加体育锻炼，控制体重。如果您体型偏胖的话，减肥的意义很大。4、注意休息，避免劳累。

回答于2012-10-12 22:03

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既然您是高脂血症和脂肪肝，那么前面您所说的疾病都和高脂饮食有关，所以饮食上就需要有低脂饮食，也就是说尽量不要吃或者是少吃肥肉等等高脂肪和高胆固醇的食物了。另外。还建议您积极的活动锻练，原因是活动锻练也可以起些减低血脂的效用的。特别声明平时在日常生活中尽量选择清淡易消化的食物，避免饮酒吸烟，还需要注意保持饮食合理化。