怎么瘦屁股？屁股挺大的，难看死了，怎么才

Question

屁股挺大的，难看死了，怎么才才能瘦屁股，或者怎么预防继续增大？

Answer 1

19岁的男生，屁股挺大的，难看死了，建议你仰卧，两胯上部放一重物。然后臀部用力上抬，至最高点静止片刻，慢慢落下。每分钟上抬20次左右。也可以跪撑举腿：双手撑地下跪，一条腿跪地，另一条腿先弯曲至胸前，然后快速并最大限度地向后上方展直。感到疲劳时，再换另一条腿。只要你能坚持锻炼，慢慢地就会瘦下来。