病情分析：患者朋友，你好，你要引起重视，以免加重病情。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。
指导意见：你的情况我建议，注意劳逸结合，保持足够的睡眠，注意饮食调节，以低盐、低脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。不吸烟,配合中药入茶饮护理，如番秋草、罗布麻茶，对血压有不错的效果。你也可会议服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，效果不错的。
病情分析：你好，高血压和心脏病的患者是需要清淡饮食的。还要低盐饮食。
指导意见：建议平时注意休息，不要过度劳累，按时服用降压药物，控制血压，能减轻心脏病的发展。要低盐低脂饮食，尽量多吃蔬菜和水果。芹菜有降压的功效。
