病情分析：你的情况应该是属于肾阳虚导致的症状
指导意见：食疗的话可以吃狗肉、羊肉、韭菜来进行食补，药物治疗的话则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等
病情分析：您好！对于您的情况，可能的原因有：①末梢循环障碍;②运动不足（天冷怕动）;④保暖不够：⑤缺乏热性食物及蔬果（羊,狗肉,海产品等）;⑥颈椎病等引发;⑦与寒性体质有关
指导意见：您好！建议多做手,脚部按摩,促进血液循环；戴手套,洗手时多用温水;多用热水泡脚；适当多吃些羊肉,鹌鹑,海带,紫菜,动物肝,胡萝卜,桂圆,芝麻,葵花籽及辛辣之物,体质虚弱的喝些鸡汤,；睡眠充足,暖和；仍要坚持适当运动；保持心情愉快；保持正确的生活规律,穿得暖些；学会休闲,多做户外活动。 祝您健康~
