睡眠节律紊乱是怎么一回事？

Question

我这两天不知道怎么回事，白天总是犯困，很想睡，如果强制着不睡的话，就感觉自己很头疼，必须得睡，但是一到晚上的时候就会睡不着，有时候睡也得到2.3点，5.6点就又醒了。很是烦恼。

Answer 1

你好，在大多数昼夜节律睡眠紊乱中，患者在适当时间不能入睡。患者主诉失眠或过度嗜睡。通过实验来测定人类昼夜系统能够与24小时一天长度相同步的范围。发现驱动的范围较窄，不超过2小时左右。由于大多数人具有大于24小时的内源性周期，人类一昼夜系统仅仅能调整到23~26小时周期。通过译名患者2~4周睡-醒时间生理节奏破坏，大大有助于睡-醒昼夜紊乱的研究。