便秘患者在饮食上，习惯上要注意哪些问题？

Question

大便的时候粪便的量很少，而且干结，有时候要五六天才解一次，解的时候也很费劲的，用力的解，很困难，有时候要一二十分钟，腿都会蹲麻。

Answer 1

你好，便秘患者一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。能有效的改善便秘。