有什么方法可以快速瘦肚子的？

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问题描述

肚子两旁没多少肉，看起来像怀孕了一样，有没有什么方法可以让它减掉？

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张笑住院医师

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病情分析：您好！这是腹部脂肪太多而造成的。
指导意见：可以通过腹部运动来减少腹部脂肪，比如仰卧起坐，每天定量做，坚持下去慢慢会有效果的。还有就是少吃零食，特别是油炸膨化食品，也不要暴饮暴食！

谭宇阳住院医师

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病情分析：您好，减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。
指导意见：最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康

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