做什么运动最减腿上的脂肪

Question

做什么运动最减腿上的脂肪

Answer 1

病情分析：可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
指导意见：合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,希望回答对你有用。

Answer 2

病情分析：您好，可以多做下蹲运动和抬腿运动。
指导意见：总之就是尽量运动腿部，紧致腿部的肌肉，每次运动完后要按摩放松肌肉。