指甲有竖纹吃什么食物好

Question

就是有竖纹 想知道吃什么       平常应该注意点什么

Answer 1

病情分析：你好，指甲上有竖纹是因为缺乏钙引起来的。
指导意见：你好，你平时多吃一些含钙高的食物，多吃一些水果蔬菜，并适当补充一些优质的钙类营养补充食品。

Answer 2

病情分析：你好，指甲上出现竖纹，这是缺钙的反映
指导意见：如果指甲上出现竖纹，应该在饮食上多吃高钙的食物，比如牛奶等乳类及乳制品，豆类和豆类制品，芝麻，虾皮等，并适当补充一些优质的钙类营养补充食品。