头偶尔会疼偶尔会出现轻微头晕恶心

Question

头偶尔会疼 偶尔会出现轻微头晕  不发烧 恶心 有想吐的感觉 有时感觉喉咙有异物

Answer 1

您的情况很可能是贫血，贫血建议1．每天吃一些含铁丰富的食物，（如动物肝、血、心、肾、瘦肉、鱼及蛋类）这些食物不仅含铁丰富，而且吸收率较高。2．深绿叶色蔬菜（如菠菜、芹菜、油菜）、水果（如红果、葡萄）、海带等植物性事物，含铁量丰富，也可经常食用，但吸收率不及动物性食品。3．预防体内铁缺乏除摄入足够的铁外，还需要有维生素C的协同作用。因此，每天要多吃些富含维生素的水果及新鲜蔬菜。