血脑屏障通透性高要怎么预防？

Question

我家里人都有一些心脑血管的疾病，而且我自己现在也有轻度的高血压，早期的时候就会头晕，有时还会脑袋里面嗡嗡作响。我之前有看到过高血压会引发血脑屏障类的疾病，所以想要现在开始预防。

Answer 1

你好，一般预防血脑屏障通透性高应注意劳逸结合，生活有规律、避免情绪激动和进行适度的体育锻炼。对出现痴呆、精神障碍和行动不便的病人要及时就医。饮食控制动物脂肪、高胆固醇摄入，避免高糖饮食，多食蔬菜、水果及海带，最好戒烟、戒酒。