心跳80多次每分钟并感觉心慌可能是正常生理反应，也可能与心律失常、贫血、甲状腺功能亢进或焦虑症等病理因素有关。建议结合具体症状及时就医检查。
1、生理性因素剧烈运动、情绪紧张或摄入咖啡因后可能出现短暂心率加快伴心慌，属于交感神经兴奋的正常反应。静息状态下心率80多次每分钟属于正常范围，但个体敏感度差异可能导致主观不适感。可通过深呼吸、休息缓解，无须特殊治疗。
2、心律失常窦性心动过速、房性早搏等心律失常可能导致心慌，通常伴随胸闷或头晕。动态心电图检查可明确诊断，可能与心肌缺血、电解质紊乱等因素有关。常用药物包括稳心颗粒、参松养心胶囊等，严重者需射频消融治疗。
3、贫血状态血红蛋白低于110g/L时，心脏代偿性加速泵血可能引发心慌，多伴随乏力、面色苍白。缺铁性贫血需补充琥珀酸亚铁片，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁元素食物的摄入。重度贫血需输血治疗。
4、甲状腺亢进甲状腺激素分泌过多会加快新陈代谢，导致静息心率增快伴心悸、手抖、体重下降。甲亢患者需服用甲巯咪唑抑制激素合成，定期监测甲状腺功能。合并房颤者需联合使用普罗帕酮控制心室率。
5、焦虑障碍焦虑发作时自主神经功能紊乱可引发心慌、出汗等躯体症状，心率多在100次每分钟以下。认知行为疗法和放松训练有助于缓解症状，急性发作时可短期使用劳拉西泮等抗焦虑药物。建议保持规律作息和适度运动。
日常应注意避免浓茶、酒精等刺激性饮品，监测静息心率变化。若心慌频繁发作或伴随胸痛、晕厥等症状，需立即进行24小时动态心电图、心脏超声等检查。长期未缓解的心悸建议完善甲状腺功能、血常规等实验室检测，排除器质性疾病后考虑心理因素干预。保持适度有氧运动有助于增强心脏功能稳定性。
