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月子便秘拉不出来

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月子便秘拉不出来

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张笑
张笑 住院医师
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你可以吃多点蔬菜和水果通便，我那时都是这样的，如果不吃水果和蔬菜就很容易便秘。
李元子
李元子 住院医师
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月子里吃的都是高热量食物，需要吃点蔬菜水果，或者喝点蜂蜜水。如果很严重，可以用点开塞露，然后注意吃蔬菜水果

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可以使用一些药物，平常建议适量活动，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯，可每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物。

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