劳动耐力下降应该怎样预防？

Question

我是一名装卸工，今年刚30岁，原来在干活的时候体力充足也不感觉怎么累，最近两个月感觉体力不如以前了，劳动耐力也下降了，自己正当壮年还的养家糊口，令我很是苦恼。

Answer 1

你好：你应该是原来劳累过度造成的，以后要注意劳逸结合，要觉得累了就适当的休息会，不要超负荷工作，在饮食上要多吃豆制品，肉类和奶制品，要有足够的睡眠，好好调养一段时间就会恢复的。