津亏血燥怎么预防？

Question

我有个朋友，今年三十五岁，最近总是心烦口渴，唇舌干燥，皮肤皱裂，头发很干枯，总是便秘，小便短少，去医院说是津亏血燥，请问津亏血燥怎么预防？

Answer 1

津亏血燥属于中医“内燥”，由阴津耗伤而致的燥证 1.多吃滋润补血的食物 2.合理运动 多在热病后期，或吐泻、出汗、出血过多，损伤津液所致;或因营养不良、瘀血内阻，而引起津血不能滋润所致。 症见骨蒸潮热、心烦口渴、唇舌干燥、皮肤皱裂、毛发不荣、肌肉消瘦、大便秘结，小便短少等。