吃什么水果能缓解腹胀?

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放假这几天不知是吃多了还是吃了不好消化的东西,感觉肚子总是胀胀的,撑得难受,昨晚就不敢多吃什么了,就喝了一碗稀饭,可是到今天早上起来还是感觉到腹胀,不知有什么水果能能缓解的.

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李元子

李元子住院医师

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你好,如果是因为便秘拉不出或是消化不良引起的腹胀,平时可以多吃一些山竹猕猴桃萝卜山楂.葡萄，还有香蕉,这些能润肠帮助消化,另外要多喝温开水,最好每天早晨起来喝一杯鲜榨果汁,这样可能更好的缓解腹胀.

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