怎样才能在短时间内瘦腰

Question

我是属于和水也能胖的那种

Answer 1

病情分析：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。
指导意见：进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。

Answer 2

病情分析：如果主要还是在腰部胖的话，建议你可以尝试针灸减肥。
指导意见：针灸减肥对于腰部肥胖的治疗效果还是不错的，建议你可以尝试看看的。