能力减退感怎么预防那？

Question

最近一段时间，老是工作上感觉压力特别大，还感觉特别没有自信，什么都干不好，心天天烦的不行，像我这种情况，我该怎么办呐，怎么能预防那。

Answer 1

你好，由于精神刺激引起的一大组心因性抑郁症，应该说是能有效预防的，人生在世，不可能不碰到外来刺激，不会没有一点心理矛盾，从根本上消除刺激源不可能，那只好增强对刺激的抗力，加强心理免疫的能力，从而大大降低心因性抑郁症的发病率。