什么叫获得性肥胖应该注意什么

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问题描述

家里没有肥胖病家史，但是本人确实很胖，最近更是易热易燥还多汗，去医院做了个检查说是获得性肥胖，不知道除了药物定期服用外，其它的还应该注意些什么？

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张笑住院医师

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你好，25岁以前由于脂肪细胞数目增加所致的肥胖称为体质性肥胖；25岁以后由于脂肪细胞肥大引起的肥胖称为获得性肥胖。中年以后，肾气亏损，蒸腾气化水液功能减弱，水湿痰浊内积，易致肥胖；肾阴虚，虚热内生，则烦躁怕热，多注意锻炼，少吃油腻的食物

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关于您这种现象来讲，您这种喜欢吃甜食和油炸的食品，特殊是鸡肉上激素都是比较多的，假如不断止摄取，光活动也是有效的。提议您最佳能够每日在阳光下活动1小时，能够帮助您长高也能够帮助您减肥，但是肯定不能吃零食，平常的三餐可以正常吃，但是要以菌类为主，可以吃蛋类，鱼类，也可吃少许的禽类和肉。

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