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面色青灰的人吃什么好?

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谭宇阳
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推荐 男性肾虚造成的面色萎黄黯淡,吃紫河车胶囊(苗仁堂)能调理吗?

肾虚造成的面色萎黄黯淡,往往伴随形体消瘦、食欲不振、厌食、偏食,且患者还可能经常腹泻。 吃紫河车胶囊(苗仁堂)可以改善这种症状,紫河车胶囊(苗仁堂)能温肾补精,益气养血。用于虚劳消瘦,骨蒸盗汗,咳嗽气喘,食少气短。 平时也应注意,虚劳患者消化功能较弱,宜选择易消化且营养丰富的食物,如米粥、鸡汤、鱼肉等,避免生冷、油腻和辛辣的食物,以免加重脾胃负担。在身体逐渐恢复时,可以进行一些轻柔、缓和的运动,如太极拳、瑜伽、散步等。这些运动可以增强体质,促进气血循环,帮助身体恢复。

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