面色青灰的人吃什么好？

Question

我的舅舅，年轻的时候在农技站工作，因为身体不好的缘故，很早就办了病退，现在一直在家，前几天我去看他的时候发现他的脸色很不好看，面色青灰，一点血色也没有，他说他已经去医院做过全身检查了，一切正常。

Answer 1

你好，建议您平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿等红色蔬菜可以使神经系统兴奋，胡萝卜、花菜等黄色蔬菜则含有丰富维生素E，能促进肌肤光滑，改善晦黯的肤色，另外就是坚持每天喝牛奶很好的。