得了夏季厌食症怎么办？

Question

好像是最近天气比较热的原因，吃什么都吃不下，有时候看见食物还恶心，貌似是得了厌食症，一定要让自己吃点东西，要不真的就成了营养不了了，在得了别的病可就坏了。

Answer 1

你好，得了夏季厌食症，在做食物方面烹调时注意以蒸、煮为主，减少煎和炸，并少放食盐、油脂，以减少诱发心脑血管疾病的几率。再有夏季人体对糖分和热量需求较大，粮食进入人体后可转化为葡萄糖，是人体糖分的主要来源，因此一定要保证粮食的摄入，并注意粗、细粮搭配。还要补充维生素，还有就是在饭前喝一杯水也是可以预防厌食症的，这不仅能促进胃蠕动，还可以增进人的食欲，蔬菜和水果也是必备。